MINUMAN UNTUK KAMU YANG INGIN DIET !

Hayoo siapa sih yang tidak mau memiliki berat dan bentuk badan yang ideal ? Tentunya semua orang pasti mau dong ! Tetapi pada kenyataan nya, nggak semua orang bisa untuk menjaga berat badan kerana pola makan yang tidak teratur dan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, banyak dari mereka yang seperti itu harus melakukan diet agar memiliki badan yang bagus dan sehat. Impian kamu kah memiliki pola hidup yang sehat ?

Nah bila kamu menginginkan pola hidup yang sehat, kamu harus menelaah apa yang kamu makan dan apa yang kamu minu fellas. Untuk menurunkan berat badan dan menjalani kehidupan yang sehat bukan hanya dengan rutin berolahraga, namun juga dari asupan makanan dan juga asupan minuman. Nah berbicara dengan asupan minuman, kamu alangkah lebih baik untuk meminum minuman yang sehat seperti jus atau air mineral. Atau minuman yang memiliki kandungan baik untuk berat badan . Nah kira – kira apa saja ya minuman yang baik untuk proses diet kamu ? Ayo kita uas satu per satu.

Air putih atau Air Mineral

Yang pertama adalah meminum air putih atau air mineral. Mengapa air putih ? Pada fakta nya, air putih masuk ke dalam daftar paling teratas sebagai minuman paling ideal untuk menemani kamu dalam proses diet. Air putih tidak lah mengandung kalori, air putih memiliki kelebihan dalam membantu proses pencernaan dan memperbaiki metabolisme tubuh seseorang. Kamu di wajibkan meminum air putih sebanyak 1,5 L selama delapan minggu, hal itu di lakukan untuk bisa membantu kamu menurunkan berat badan dan menjaga gigi kamu dari sebuah kerusakan yang di akibatkan oleh makanan atau minuman yang ada dalam kemasan. Kamu juga di anjurkan untuk meminum 2 gelas sebelum makan untuk mendapatkan rasa kenyang, sehingga kau akan terhidar dari makan dalam jumlah yang banyak. Untuk kamu yang merasa hambar bila terus – terusan meminum air putih, kamu bisa mencampur nya dengan perasan lemon atau buah yang lain agar ada rasa di dalam nya. Tentu nya akan membuat minuman kamu lebih segar juga ya fellas.

Teh Hijau

Yang kedua adalah mengkonsumsi teh hijau. Sudah menjadi fakta bahwa teh hijau sangat berperan dan sangat berpengaruh dalam proses diet atau menurunkan berat badan, karena teh hijau memiliki kandungan anti oksidan yang juga berfungsi untuk meningkatkan daya ingat. Tentunya bagi kalian yang suka bertaruh menggunakan uang asli pada tentunya mengkonsumsi teh menjadi solusi terbaik untuk meningkatkan kualitas bermain.

Bila di konsumsi secara teratur, teh hijau tidak hanya berpengaruh dalam penurunan berat badan saja, tetapi juga bisa mengurangi berbagai macam resiko penyakit seperti jantung, diabets, hipertensi dan juga kanker. Saat kamu sedang melakukan proses diet, alangkah baik nya kamu mengkonsumsi teh hijau janan menggunakan gula atau susu, agar efek di dalam teh tersebut bisa berkerja secara maksimal untuk menghilangkan lemak – lemak yang jahat. Nah untuk kamu yang ingin menambah rasa dalam minuman ini, kamu bisa menambahkan sedikit madu kurang lebih satu sendok.

Susu kedelai

Yang terakhir adalah susu kedelai. Siapa yang tidak tahu dengan susu kedelai ? susu kedelai sendiri memiliki sumber protein nabati yang mengandung asam lemak, vitamin, kabohidrat dan protein yang sangat baik untuk tubuh kita semua. Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa susu kedelai sangat baik untuk proses diet yang di barengi oleh asupan gizi yang lain nya. Tahukah kamu bahwa 1 gelas susu ada kadungan 4,5 grm asam lemak dan juga 8 gram protein yang berguna untuk membantu sistem pencernaan tubuh dalam menyerap lemak yang berlebih. Nah selain daripada itu, jika kamu rutin menkonsumsi minuman ini, kamu bisa meminimalisir makan secara besar – besaran, dan kamu akan merasakan kenyang lebih lama.

Nah itulah ketiga minuman yang baik untuk proses diet kamu. Kamu suka yang mana nih fellas ???

Leave a Comment

rajbet app

rajbet india

lottoland asia

lottoland india

dafabet login

dafabet app

4rabet login

khelo24bet login

gullybet

india24bet

dafabet sports

bonus new member 100

IPL Win

IPL Win

all rummy app

iplwin login